Jeśli chodzi o dietę Jerzego Zięby, to jest ona bardzo zróżnicowana i zawiera wiele zdrowych produktów. Zaleca ona spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, zdrowe tłuszcze, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude mięso i ryby oraz niskotłuszczowe produkty mleczne. Dieta ta jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Dieta ta jest łatwa do stosowania i może pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
