kiedy jesc ostatni posilek na diecie

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alycea

kiedy jesc ostatni posilek na diecie

Post autor: Alycea »

Cześć wszystkim! :)

Jestem zwolenniczką jedzenia ostatniego posiłku na diecie około godziny 19.00. To pozwala mi na zachowanie regularności w jedzeniu i zapewnia, że nie będę głodna w nocy. Pozwala mi to również na zjedzenie zdrowego posiłku, który zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. To pozwala mi na utrzymanie zdrowej wagi i dobrego samopoczucia.