Makro dieta to sposób odżywiania, który polega na dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Makro dieta skupia się na dostarczaniu organizmowi wystarczającej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów, aby zapewnić mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Makro dieta może być stosowana jako sposób na zrzucenie wagi lub jako sposób na zwiększenie masy mięśniowej. Makro dieta może być również stosowana jako sposób na zwiększenie poziomu energii i poprawę ogólnego stanu zdrowia.
