masło czy margaryna dieta

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Konrad_9

masło czy margaryna dieta

Post autor: Konrad_9 »

Cześć wszystkim! :)

Jeśli chodzi o masło czy margarynę na diecie, to zależy od tego, jaki jest Twój cel. Jeśli chcesz schudnąć, to masło jest lepszym wyborem, ponieważ jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i ma mniej kalorii niż margaryna. Jeśli jednak chcesz zwiększyć swoją wytrzymałość, to margaryna jest lepszym wyborem, ponieważ zawiera więcej węglowodanów i białka. W każdym razie, ważne jest, aby wybrać produkt, który jest zdrowy i niskokaloryczny.