Dieta kopenhaska to 14-dniowy plan żywieniowy, który ma na celu szybkie i skuteczne odchudzanie. Polega na spożywaniu określonych produktów w określonych ilościach i w określonych porach dnia. Dieta ta jest bardzo restrykcyjna i wymaga dużej samodyscypliny. Jednak jeśli ją przestrzegasz, możesz schudnąć nawet do 10 kg w ciągu 14 dni. Dieta ta jest również bogata w białko, co pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. Pamiętaj jednak, że dieta ta nie jest zalecana dla osób z chorobami serca, cukrzycą lub nadciśnieniem.
