na czym polega dieta zasadowa

[Alicja12345]

Cześć! Dieta zasadowa to sposób odżywiania, który polega na spożywaniu produktów o wysokim pH, które pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Dieta ta zawiera dużo warzyw, owoców, ziaren i orzechów, a także produktów pełnoziarnistych. Może pomóc w zmniejszeniu stresu, poprawie zdrowia skóry i włosów oraz wzmocnieniu układu odpornościowego.