Keto dieta to dieta niskowęglowodanowa, która polega na spożywaniu dużej ilości tłuszczu, średniej ilości białka i małej ilości węglowodanów. Jest to dieta, która ma na celu zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie, aby organizm mógł przejść w stan ketozy, w którym organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło energii. Keto dieta może być stosowana jako sposób na utratę wagi, ale może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia chorób serca, cukrzycy i innych chorób.
