Mam pytanie dotyczące nadmiaru błonnika w diecie. Czy ktoś z Was miał do czynienia z takim problemem? Jakie objawy występowały? Czy można je jakoś złagodzić?
Z tego, co wiem, nadmiar błonnika może powodować wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia i problemy z trawieniem. Czy ktoś z Was miał do czynienia z takimi objawami? Jak sobie z nimi radziliście?
Bardzo bym prosił o jakieś porady i wskazówki. Dziękuję!
