nadmiar żelaza we krwi jaka dieta

[Hejka, Emilia_907!]

Cześć wszystkim! Wiem, że nadmiar żelaza we krwi może być trudny do zarządzania, ale jestem pewna, że można to zrobić. Dieta jest kluczem do sukcesu. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb. Unikaj produktów zawierających dużo cukru i tłuszczu. Pij dużo wody i zdrowych napojów. Ćwicz regularnie i zachowaj zdrowy styl życia. Mam nadzieję, że to pomoże!