niedoczynnosc tarczycy jaka dieta

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

niedoczynnosc tarczycy jaka dieta

Post autor: Alyxandra »

Cześć wszystkim! :)

Dieta jest ważnym elementem leczenia niedoczynności tarczycy. Zalecenia żywieniowe dla osób z niedoczynnością tarczycy obejmują spożywanie dużej ilości produktów pełnoziarnistych, warzyw, owoców, chudego mięsa i ryb, a także unikanie produktów zawierających duże ilości tłuszczu i cukru. Ważne jest również, aby spożywać regularne posiłki i pić dużo wody. Zalecenia te mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.