Jeśli chodzi o nieszczelne jelita, to dieta jest bardzo ważna. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych. Unikaj produktów zawierających cukier, tłuszcze trans i produktów wysoko przetworzonych. Możesz również spróbować ziołowych herbat, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowia jelit. Pamiętaj, że zdrowa dieta to podstawa, jeśli chcesz zachować zdrowie jelit.
