Jeśli chodzi o objawy alergii przy rozszerzaniu diety, to ważne jest, aby zachować ostrożność i wprowadzać nowe produkty stopniowo. Najlepiej zacząć od małych ilości i obserwować reakcje organizmu. Jeśli wystąpią jakieś objawy alergii, należy skonsultować się z lekarzem. Można też wykonać testy alergiczne, aby określić, na co jesteśmy uczuleni. Pamiętajmy, że wszystko zależy od naszego organizmu i jego reakcji na nowe produkty.
