Osteoporoza to poważna choroba, ale można ją skutecznie leczyć poprzez odpowiednią dietę. Warto jeść dużo produktów bogatych w wapń, takich jak mleko, sery, jogurty, warzywa liściaste, orzechy, ryby i jaja. Ważne jest również, aby unikać produktów zawierających dużo soli i cukru. Pamiętaj, że zdrowa dieta to podstawa zdrowego stylu życia!
