Refluks jest dość powszechnym problemem, ale można go skutecznie leczyć za pomocą odpowiedniej diety. Dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i objawów. Ważne jest, aby wykluczyć produkty, które mogą nasilać objawy refluksu, takie jak kawa, alkohol, słodycze, tłuste i smażone potrawy. Zamiast tego należy jeść zdrowe, lekkostrawne posiłki, które są bogate w błonnik i witaminy. Można również wypróbować naturalne środki zaradcze, takie jak siemię lniane, które pomagają złagodzić objawy refluksu.
