Rozszerzanie diety to wspaniały sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Najlepiej zacząć od wprowadzania do diety produktów, które są zdrowe i łatwe do przygotowania. Możesz zacząć od warzyw, owoców, ziaren i orzechów. Możesz też wypróbować nowe przepisy i składniki, aby urozmaicić swoją dietę. Pamiętaj, aby zawsze wybierać zdrowe produkty i unikać tych, które są pełne cukru i soli. Powodzenia!
