Hej, jeśli chodzi o rybę na diecie, to moim zdaniem najlepszym sposobem jest pieczenie. Możesz użyć odrobiny oliwy z oliwek, soku z cytryny i przypraw, aby nadać rybie smak. Pieczenie w piekarniku lub na patelni jest zdrowsze niż smażenie i pozwala zachować więcej witamin i składników odżywczych. Możesz też dodać trochę warzyw, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek. Smacznego!
