Jeśli chodzi o stan przedcukrzycowy, dieta jest bardzo ważna. Zalecam spożywanie zdrowych, pełnowartościowych posiłków, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Unikaj produktów wysokoprzetworzonych, słodyczy i produktów zawierających dużo cukru. Zamiast tego wybieraj warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać napojów gazowanych. Ćwiczenia fizyczne również są ważne, aby utrzymać zdrowy poziom glukozy we krwi. Życzę powodzenia!
