Substytut zróżnicowanej diety to po prostu sposób na zapewnienie organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Oznacza to, że jedząc zróżnicowaną dietę, dostarczasz swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych. Możesz to osiągnąć poprzez jedzenie różnych produktów spożywczych, takich jak warzywa, owoce, produkty zbożowe, produkty mleczne, mięso i ryby. Dzięki temu możesz zapewnić swojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje, aby zdrowo funkcjonować.
