Trening dla zabieganych

[kwiatosława1961]

Cześć. Jako mama trójki dzieci dobrze wiem, czym jest brak czasu. Mimo wszystko chciałabym zapisać się na siłownię lub do klubu fitness. Myślicie, że gdzieś w Poznaniu znalazłabym dopasowaną do mojego trybu życia ofertę treningów?

[Felicjana1983]

Poczytaj sobie o treningach EMS, czyli metodą elektrostymulacji mięśni. Jedna sesja trwa 20 minut i odbywa się raz w tygodniu. Polecam na te ćwiczenia zapisać się do studia bodyfit20.pl, bo mają tam świetnych trenerów personalnych:)

[Ryś]

Jak się jest zabieganym to warto pomyślećo sprzęcie ktory pozwoli ćwiczyć w domu np ta oferta tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1137.html Spory wybór ławek treningowych. Które zajmują mało miejsca, latwe w rozkładaniu i składniu. Można ćwiczyć w domu o dowolnej porze dnia.

[baskaa]

treningi fajna sprawa, ale to naprawde trzeba miec czas ja sobie postanowilam, ze zrzuce pare kilo bo juz widze po sobie ze trzeba, chce sie skupic na dobrym odzywianiu i zdrowym stylu zycia, nawet zaczelam czytac bloga https://zwalczotylosc.pl/ dowiedzialam sie wielu rzeczy i zamierzam z tej wiedzy skorzystac