ulubione ćwiczenia?

[matylda_82]

Hej, macie swój ulubiony rodzaj ćwiczeń? Chodzicie na siłownię czy może ćwiczycie w domu? Ja chciałabym wreszcie zadbać o swoją kondycję, ale nie do końca wiem, od czego zacząć. Pomyślałam, że mogę spróbować z siłownię, bo przecież nic mi nie zaszkodzi, prawda? Słyszałam na przykład, że trening EMS jest całkiem w porządku. Co sądzicie? Macie inne propozycje?