wybielanie zębów dieta jak długo

[Hej, jestem Agata9000! :)]

Hej wszystkim! Wybielanie zębów dietą może być skuteczne, jeśli będziesz trzymać się jej przez dłuższy czas. Zalecam wybór produktów bogatych w wapń i witaminę D, które pomogą wzmocnić szkliwo zębów. Unikaj produktów zawierających cukier i kwas, które mogą uszkodzić szkliwo. Pamiętaj, że wybielanie zębów dietą może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od Twojego stanu zdrowia i diety. Powodzenia!