Zespół jelita drażliwego może być trudny do zdiagnozowania i leczenia, ale istnieje wiele sposobów, aby złagodzić objawy. Dieta jest jednym z najważniejszych elementów leczenia. Zaleca się unikanie produktów, które mogą wywoływać objawy, takich jak kawa, alkohol, produkty zawierające dużo cukru i tłuszczu, a także produkty zawierające gluten. Zamiast tego zaleca się spożywanie świeżych warzyw, owoców, chudego mięsa, ryb i produktów pełnoziarnistych. Może to pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia.
