Chroniczny stres

[Adelajda-72]

Witam. Od dłuższego czasu ciągle żyję w stresie. Wszystko zaczęło się, jak juz tak ze 3 lata temu, jak straciłam pracę. Ale znalazłam nową, innych problemów specjalnie nie mam, a mam wrażenie, że byle drobnostka mnie stresuje... Nie umiem sobie z tym poradzić. Zaczęłam biegać (poza zimą), myślałam, że to pomoże, ale nic Macie jakieś sprawdzone sposoby na stres?

[tymora]

A może jesteś przemęczona? Dobrze sypiasz? Kiedy ost byłam na urlopie?

[Jowita-86]

Sport, wypoczynek - to nic nie pomoże, jeśli stan jest poważny. Tzn oczywiście zachęcam do takich działań, ale z doświadczenia wiem, że potrzebna jest pomoc specjalisty. Mnie pomogła pani psycholog z Poradni Samolon - na pewno znajdziesz dobrego psychologa w swoim mieście. Nie zwlekaj z wizytą!

[micha]

A próbowałaś metod relaksacyjnych albo ziółek na noc? Powiem Ci, ze u mnie stres to standard. Tak jak minimum 10h jestem w pracy tak całe 10 to walka z czasem i ze sobą. Dopiero wieczorem jak usiąde w domu na kanapie i zabiorę się za maszynkę z bletki.com jakoś wszystko puszcza. Ważne zeby wlasnie znaleźć sposob na odprezenie typowo pod siebie

[kira75]

W takiej sytuacji pomocny może być sport. Podczas uprawiania sportu wydzielają się endorfiny. Do tego sport pozwala rozładować kumulujące się napięcie. Spróbuj może jakiejś aktywności. Tu https://carlsongracie.pl masz ciekawą opcję - sztuki walki, brazylijskie jiu jitsu. Myślę, że to pomoże w walce ze stresem.

[magdi]

Nie zawsze wszystko super się w życiu układa. Sama miałam taki czas, że i mnie stres dopadł. Wtedy się dowiedziałam, że skład mikroflory jelitowej, właśnie przez stres może być zaburzony. Dlatego wtedy probiotyk brałam dłuższy czas, Lactoral IBD. Ma przebadany, odpowiedni skład i też dużo za niego nie płaciłam. Za 30 kapsułek tylko 18 złotych i co ważne jest pomocny.

[venduin]

Stres trzeba leczyć ponieważ od dawna wiadomo, że nieleczony jest przyczyną wielu chorób!
Sam teraz borykam się z bólem stawów i dzięki Bogu trafiłem na artykuł https://migliori-integratori.it/nivelis ... e-spinali/ z którego mniej wiecej sie dowiedzialem jakie lekarstwa stosowac, ale co do stresu... nie pozwolcie żeby przejął nad Wami kontrolę!

[Piksel]

Stres to największy wróg człowieka. Trzeba umieć go zwalczać. Ja zdecydowałem, że muszą odpocząć trochę od pracy i tego zabieganego trybu i wybrałem się na wakacje życia. Pra delle torri kemping to idealne miejsce na wyjazd dla wszystkich osób, które mają już dość wielkich miast i chciałyby trochę odpocząć i złapać sił

[stokrotka]

Nie mogę powiedzieć żebym była narażona na chroniczny stres ale zdarza mi się denerwować nieraz w pracy. W takich sytuacjach doskonale sprawdza się u mnie miralo - suplement diety z apteki który wspomaga odporność na stres

[Dorotaś]

Według mnie warto pomyśleć o skorzystaniu z pomocy psychologa. Stres w niewielkim natężeniu jest dobrym zjawiskiem, mobilizuje człowieka. Jednak jeśli towarzyszy nam przez dłuższy czas, może przynieść negatywne konsekwencje dla całego organizmu. Sama przechodziłam przez stresujący okres. Dużo obowiązków w pracy oraz komplikacje w życiu osobistym nakłoniły mnie do wizyty w gabinecie psychologa. Mieszkam w Warszawie, więc mogę polecić skorzystanie z pomocy kliniki PsychoMedic. Zatrudniają bardzo dobrych specjalistów, którym zależy na pomyślnym przebiegu terapii. Warto skontaktować się z nimi pod numerem telefonu 22 253 88 88.