Jak wzmocnić organizm

[Halina1967]

Czy też macie taki problem po przejściu covida z powrotem do normalnego funkcjonowania? Mam wrażenie, że mój organizm totalnie odmawia posłuszeństwa, naprawdę ciągle łapię jakieś przeziębienia, a nigdy nie miałam problemu z odpornością. Mam też mniej energii i problem z koncentracją. Możecie mi polecić jakiś suplement na odporność i dodanie energii, który mógłby pomóc?

[Ala Ix]

Tak, mam podobnie. Mimo że covid przechorowałam ponad rok temu, to nadal mam problemy z odpornością. Szybko łapię infekcje, zwłaszcza te, które mój syn przyniesie z przedszkola. Staram się wzmacniać odporność naturalnymi metodami i coś tam powoli zaczyna być lepiej. Zdaję sobie sprawę, że to proces, który musi trochę trwać. Sięgam przede wszystkim po zioła i naturalne syropy (z malin, owoców czarnego bzu itp.). Ostatnio coraz częściej stosuję produkty pszczele, i nie chodzi tu tylko o sam miód. Zaczęłam przyjmować pyłek pszczeli i propolis, ponoć to drugie jest bardzo skuteczne w budowaniu odporności (propolis to mieszanka żywic, więcej znajdziesz tutaj https://rozowyulik.pl/propolis-skad-sie ... ego-sluzy/). Zaczęłam go używać dopiero w połowie stycznia więc ciężko mi jeszcze cokolwiek powiedzieć o jego działaniu, ale słyszałam dużo pozytywnych opinii, więc kto wie, może pomoże. Na szczęście nie mam na niego uczulenia, więc mogę go stosować codziennie. Z tyłu głowy mam też myśl, żeby zacząć się suplementować, ale na razie powstrzymuje mnie to, że może naturalne produkty będą lepsze. Idzie wiosna, więcej słońca i ogólnie pogoda lepsza - to też poprawi mi nastrój i może tych wirusów w powietrzu będzie trochę mniej. Chyba nie ma jednego dobrego sposobu na budowanie odporności, bo to zależy od predyspozycji i czy masz często do czynienia z innymi ludźmi, którzy mogą zarażać. Podchodzę do tego optymistycznie: swoje odchoruję i może będę miała spokój na wiele lat, ale nie wiem, czy to nie jest przypadkiem myślenie życzeniowe Czas pokaże