jakie suplementy przy diecie ketogenicznej
: 15 mar 2023, 13:25
Cześć! Przy diecie ketogenicznej suplementy są bardzo ważne, aby zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zalecane suplementy to witaminy i minerały, takie jak witamina D, witamina B12, magnez, wapń i cynk. Dodatkowo, jeśli jesz dużo tłuszczu, możesz rozważyć suplementację kwasów tłuszczowych omega-3. 